Hoje começa o projeto da doutora Paula Leal Bikini Com Lacinho. Este projeto é para ajudar as mulheres a emagrecer, chegar no corpo desejado por cada uma. Recebemos dicas da doutora e também das participantes do projeto. No final do projeto, dia 01 de novembro, haverá três vencedoras. Cerca de 3 mil reais em prêmios.
Pra participar é super fácil: você precisa
entrar no instagram, procurar o insta da @paulalealoficial e ler as regras. É fácil, rápido, e o resultado final é maravilhoso. Além de que, você poderá receber vários prêmios.
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Meu café da manhã foi:
- Crepioca de canela (um ovo + uma colher de goma + uma colher de café rasa de canela);
- Leite com café;
- Banana nanica com canela.
Farei um post com dicas de alguns alimentos que está na minha dieta, seus benefícios, para auxiliar vocês e dar mais opções para o cardápio de vocês.
Eu postarei aqui meus treinos, minhas refeições, para vocês ficarem por dentro e poder ajudar quem eu puder :)
Espero que gostem !!!!
Qualquer dúvida, só deixar nos comentários, irei ler e responder todos!
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